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Stare troppo seduti fa male e stare in piedi fa bene. I nuovi studi si rincorrono cercando correlazioni tra la vita sedentaria e malattie come diabete e cancro.
Il nuovo studio della Annals of Internal Medicine ribadisce i rischi per il cuore provocati dalla vita sedentaria e dallo stare tropo seduti.

I dottori raccomandano di alzarsi dalla sedia almeno ogni 30 minuti e fare almeno 3 minuti di passeggiata, per aumentare il metabolismo e bruciare più calorie.

Lavorare in piedi può essere la soluzione a patto che, anche in questo caso, ci si muova almeno ogni ora per non stare troppo fermi.

Il link allo studio Annals of Internal Medicine

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