Stare seduto ti uccide? Ecco cosa puoi fare

Nella nostra epoca, se si fa un lavoro di ufficio, nella maggior parte dei casi si sta tra le 5 e le 8 ore seduti.
Ma ora sappiamo che questo fa molto molto male.

Negli Stati Uniti hanno coniato la frase, ad effetto, “Sitting is the new smoking” per far capire quanto lo stare seduti faccia male (addirittura come fumare).
Allora cosa si può fare per rimediare?

Un video di Business Insider (2 minuti..tranquilli!) ci spiega molto bene alcune tattiche da ufficio per muoverci di più: