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La migliore standing desk del 2016

Di standing desk sul mercato (soprattutto USA) ormai ce ne sono parecchie ma quall'è la migliore? Difficile da dire anche perchè dipende da moltissimi fattori: lo spazio a disposizione, il budget, la propria altezza, il proprio stato di consapevolezza.In ogni caso Gadgetreview.com, un sito molto interessante con le reviews di prodotti tecnologici ha stilato...

Lavorare in piedi alla scrivania da Bali

Lavorare in piedi al pc non è solo assumere una posizione diversa dal solito ma è cercare di "rompere un pò" le regole aziendali, specialmente quelle non scritte, per trovare un modo più sano ed equilibrato di lavorare.Da quando lavoro in piedi alla scrivania ho riscontrato diversi cambiamenti in me: riesco a gestire meglio...

Fare 10.000 passi al giorno per stare bene

Lavorare in piedi alla scrivania, da solo non basta per ridurre i rischi del lavoro sedentario. Per aumentare il nostro benessere e' necessario muoversi, ed io ho deciso di fare almeno 10.000 passi al giorno.Molti studi condotti da esperti come per esempio della Mayo Clinic affermano che camminare faccia bene, ma questo si sa. Il punto...

Lavorare in piedi fa per te? Ecco un modo per scoprirlo

Lavorare in piedi non e' facile all'inizio, per nessuno. I primi tempi la schiena, specialmente nella parte lombare, fa male dopo poco tempo, le gambe si affaticano ed ad alcuni si gonfiano i piedi.Perche' allora sottoporsi a questa tortura? Perche' i benefici superano i lati negativi. Lavorando in piedi ci si muove di piu', si...

Stare troppo seduti è peggio che fumare, James Levine ci spiega il perchè

Stare troppo seduti è peggio che fumare. L'elenco dei problemi di salute associati con lo stare troppo seduti varia dall'obesità, al diabete alla depressione e alcuni tipi di cancro. James Levine, MD, Ph.D, professore di medicina presso la Mayo Clinic e leader di fama mondiale nel campo della ricerca sull'obesità e co-direttore del Mayo Clinic...

Scrivanie per lavorare in piedi ed ambienti flessibili aumentano la produttività

Il lavoro sta cambiando e con esso le esigenze di aziende e dipendenti. In questo video molto interessante si vedono le nuove soluzioni per il nuovo concetto di ufficio. Scrivanie per lavorare in piedi ed ambienti flessibili aumentano la produttività Nel video viene spiegato come poter muoversi, alzarsi e dormire anche pochi minuti, renda migliore la...

Una nuova ricerca: lavorare in piedi fa bene anche a scuola

Recentemente sono state scoperte correlazioni evidenti tra le ore passate seduti alla scrivania e l'impatto negativo sulla salute. Negli Stati Uniti ed in Uk moltissimi uffici si sono dotati di standing desk ovvero scrivanie adatte a lavorare in piedi. Queste scrivanie stanno cambiando in positivo questa tendenza all'aumento di patologie come mal di schiena, mal...

La corretta posizione da seduti alla scrivania

Lavorare in piedi alla scrivania significa alternare lo stare in piedi con lo stare seduti in posizione corretta, in questo articolo vedremo come sederci correttamente.Secondo la Harvard Medical School, le implicazioni di una cattiva postura sono molto serie. In particolare, la scorretta posizione alla scrivania puo' causare:Muscoli sempre meno flessibili che riducono la gamma potenziale...

New York Post: 4 esercizi da fare a lavoro per stare bene

Anche il New York Post è impegnato per diffondere maggiore consapevolezza sulla necessità di maggiore movimento sul posto di lavoro.In questo articolo vediamo 4 esercizi da fare per stare meglio in ufficio consigliati anche da NYP.  1 Alzati piu' spesso e siedi meglioOramai è provato da numerosi studi che quello che è importante è non...

Lavorare in piedi fa bene anche ai bambini

Lavorare in piedi pare sia molto utile anche ai bambini delle scuole elementari.In questo articolo, molto interessante che vi invito a leggere, si analizzano gli effetti positivi sui bambini dopo l'introduzione di alcune standing desks.Buona lettura!→ il link all'articolo