Esercizi da fare al lavoro

Esercizi da fare al lavoro

Esercizi  utili da fare al lavoro, durante una pausa, mentre si sta in ufficio.

Migliorare la postura quando si sta seduti

Ok è chiaro, tanti di noi, per ora, non possono permettersi di lavorare in piedi o usare a lavoro una standing desk. Perchè? perchè il capo è uno stronzo, perchè i colleghi...

La posizione corretta per lavorare in piedi alla scrivania

La corretta posizione per lavorare in piedi ti dovrebbe permettere di: - Avere le spalle rilassate con l'angolo del gomito a 90° - Avere il collo diritto, quindi lo schermo dovrà essere posizionato...
come migliorare la postura

Come migliorare la postura, esercizi utili

Come migliorare la postura? E' un bel problema se si sta 8/10 ore al giorno seduti davanti ad un pc, ma ci sono degli esercizi utilissimi che possono aiutare, vediamo quali. Oggi...
rimedio mal di collo e spalle

Scrivania per lavorare in piedi: Il rimedio contro il mal di collo

Lavori in ufficio, al pc e ti fa male il collo e le spalle? Lo senti quel dolore che ti parte da sotto il cranio e si infila tra le scapole?...

Lavorare in piedi e i 10mila passi al giorno

E' da tempo che volevo scrivere questo articolo per riflettere su quanto è cambiato nella mia vita da quando ho deciso di lavorare in piedi. Lavorare in piedi non è semplicemente un...