Esercizi da fare al lavoro

Esercizi da fare al lavoro

Esercizi  utili da fare al lavoro, durante una pausa, mentre si sta in ufficio.

Migliorare la postura quando si sta seduti

Ok è chiaro, tanti di noi, per ora, non possono permettersi di lavorare in piedi o usare a lavoro una standing desk. Perchè? perchè il capo è uno stronzo, perchè i colleghi...

Lavorare in piedi e i 10mila passi al giorno

E' da tempo che volevo scrivere questo articolo per riflettere su quanto è cambiato nella mia vita da quando ho deciso di lavorare in piedi. Lavorare in piedi non è semplicemente un...
come migliorare la postura

Come migliorare la postura, esercizi utili

Come migliorare la postura? E' un bel problema se si sta 8/10 ore al giorno seduti davanti ad un pc, ma ci sono degli esercizi utilissimi che possono aiutare, vediamo quali. Oggi...
10000 passi al giorno

Fare 10.000 passi al giorno per stare bene

Lavorare in piedi alla scrivania, da solo non basta per ridurre i rischi del lavoro sedentario. Per aumentare il nostro benessere e' necessario muoversi, ed io ho deciso di fare almeno...

New York Post: 4 esercizi da fare a lavoro per stare bene

Anche il New York Post è impegnato per diffondere maggiore consapevolezza sulla necessità di maggiore movimento sul posto di lavoro. In questo articolo vediamo 4 esercizi da fare per stare meglio in...