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Standing Desk: i benefici sulla mente

In questo interessante articolo di LifeHaker.com si analizzano i benefici delle standing desk sulla mente, spesso sottovalutati.Spesso infatti discutiamo sui benefici per la salute provocati dalle scrivanie per lavorare in piedi (standing desk) e su come imparare ad usarle ma non non si parla spesso di cosa si prova a livello emozionale ad usare...

Stare seduto in ufficio, tutto il giorno, potrebbe ucciderti

Da un punto di vista ergonomico, stare seduto in ufficio, tutto il giorno, è una trappola esplosiva al rallentatore per la tua salute, in quest'articolo vediamo il perché.Non vorrei sembrare allarmista, ma la tua scrivania potrebbe uccidere te e il tuo business.Una stima riporta che tra il 75 e l’80 percento di Americani soffre di...

Ecco Roost: un ottimo supporto per pc portatile

Avere una corretta posizione alla scrivania è essenziale per evitare che le lunghe ore di lavoro si trasformino nel nostro peggior nemico, provocando terribili mal di collo. Per aiutarci a stare in posizione corretta ecco Roost un nuovo supporto per il pc portatile.Ho visto Roost per la prima volta in un coworking a Bali, usato...

Perché stare troppo seduti è un male per il corpo

In questo video molto interessante vengono riassunti tutti i motivi per il quale stare troppo seduti è un male per il nostro corpo. Il video spiega i danni della seduta prolungata alla colonna vertebrale, ai muscoli, alla pelle, alla mente. Buona visione (speriamo in piedi).

Come costruire una scrivania per lavorare in piedi con pezzi dell’Ikea

In questo video molto carino vedremo come costruire una una scrivania per lavorare in piedi  con pezzi dell'Ikea (un cosiddetto Ikea Hack) ad un costo di circa 50 euro.Io ho fatto una cosa simile e non e' venuta male e se ce l'ho fatta io..Ecco la mia prova:

La nuova scrivania regolabile in altezza di Ikea

Dopo tante standing desk ( scrivania regolabile in altezza) create da costruttori specializzati e nuovi entranti sul mercato, finalmente arriva la soluzione di Ikea, che come è nel suo stile propone una scrivania per lavorare in piedi efficace ed ad un prezzo ragionevole (per essere una scrivania motorizzata).Il suo nome è Ikea BEKANT ed...

Oristand la scrivania per lavorare in piedi di cartone

Per lavorare in piedi in ufficio non è necessario spendere una fortuna: infatti ci sono soluzioni economiche molto interessanti. Ho provato la Oristand, la la scrivania per lavorare in piedi (standing desk) economica di cartone, ecco i miei pro e contro.Provare la Oristand non è stato facile, ho dovuto contattare i costruttori attraverso la...

Scrivania per lavorare in piedi: Il rimedio contro il mal di collo

Lavori in ufficio, al pc e ti fa male il collo e le spalle? Lo senti quel dolore che ti parte da sotto il cranio e si infila tra le scapole? ebbene il tuo è un problema da postura e la scrivania per lavorare in piedi potrebbe essere il rimedio contro il mal di collo...

Lavorare in piedi VS lavorare seduti: in un’infografica le differenze

Lavorare in piedi VS lavorare seduti: un'infografica ci spiega le differenze:

Come rilassare collo e mente in ufficio, respirando: 2 tecniche

In quest’articolo vedremo l’importanza del respiro per alleviare ansia e tensioni che spesso si accumulano nella zona cervicale causando dolore.Non è una sorpresa che stare seduti alla scrivania tutto il giorno sia gravoso per la nostra salute (se vuoi leggere di più sui danni causati dallo stare troppo seduti segui questo link). Migliorare la postura,...